Cette recette traditionnelle et ancestrale issue de la médecine ayurvédique
Il est à base de l'épice de la vie connue sous le nom de curcuma qui est une plante aux multiples vertus.
Plus de 150 bénéfices thérapeutiques
Traditionnellement bénéfique à la digestion, à la sphère hépato-biliaire, ainsi qu’aux articulations sensibles, puisqu’il est apaisant, le curcuma doit ses principaux bienfaits à sa composition active, et notamment à sa richesse en curcuminoïdes, des antioxydants spécifiques regorgeant de curcumine.
Ce lait d'Or va illuminer votre Ame et votre Corps
Personnellement, je bois une tasse le matin et le soir, souvent avant une méditation et pour dire à mon Ame et mon Corps Je vous aime, je vous offre ce cadeau
- Anti-inflammatoires et analgésiques
- Anti-oxydants
- Stimulantes pour le système immunitaire
- Bon pour la peau, le fonctionnement du foie et la digestion
- Anti-cancer
- Anti grippe
Vu les ingrédients, vous pouvez avoir une appréhension sur le goût.
Soyez rassuré !
C'est une boisson douce et délicieuse avec une jolie teinte dorée
Ce lait d'Or convient à toute la famille
Recette:
- 200ml de lait végétal (riz, amande, riz-noisette, avoine...)
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1 pincée de gingembre râpé
- 1 pincée de poivre noir
- 1 cuillère de miel
Dans une casserole, faites chauffer à feu moyen le lait avec le curcuma, la cannelle, le gingembre et le poivre. Fouettez le mélange jusqu'à ébullition.
Laissez reposer à feu doux pendant une dizaine de minutes.
Filtrez la préparation en la versant dans une tasse.
Ajoutez une cuillère de miel et mélangez.
Servez votre lait d'or dans un mug.
Vous pouvez décorer votre boisson en saupoudrant un peu de cannelle.
Vous pouvez également la mixer quelques secondes
Pour décupler les effets du curcuma vous pouvez l’associer à d’autres ingrédients comme :
Le gingembre, autre rhizome réputé de la cuisine et de la pharmacopée indienne qui agit en synergie avec le curcuma et permet de faciliter l'absorption de ses précieux principes actifs antioxydants.
Les lipides, substances grasses qui permettent de diluer la curcumine.
Principal actif du curcuma, cette dernière, liposoluble, ne se dilue que dans les corps gras.
Je n'ai plus qu'à vous souhaiter de vous régaler
Christopher